고Go챌 3월 안내
3월의 고고장은 개학시즌과 발맞춰 낮은허들버전으로 달려보려 합니다!!
하루식단인증!!!! 참 좋고, 지금 해보며 느낀 바도 많지만 평생 안 하던 사람이 덥석 시작하기엔 좀 어려워요.
사실 고고장 기획단계에는 더 작고 귀여운 미션들을 계획했었지만ㅋㅋㅋㅋ
한 달 뒤에 분명 변화와 보람을 느낄 수 있는 미션이기에, 꼭 필요하다는 혜원님의 말씀에서 비롯되어
식단인증미션으로 고고장을 시작을 열게 되었답니다.
그. 러. 나.
찐 자연인(?) 이었던 제가 직접 해보니 이것도 솔직히 너~~~~무 힘들어요.
저야 회사 일이니까. 졸다가 일어나서 밤 10시에 쓰고 했지만 이런 강제성(?)이 없는 이상 덥석 시작하긴 너무 힘든 미션입니다.
고생끝에 보람이 있긴 하지만 덥석 시작하기엔 아직 허들이 높다는 생각이 들었어요.
그래서!! 이미 습관이 습관하신 대표님들 눈높이 강제 하강.
초보자레벨에 맞추어
새학기 응원차!! 키링!! 텀블러걸고!! 쉽게쉽게 한번 가보려 합니다.
💗 미션
- 미션1:매일 식단사진 + 오늘 실천한 건강한 생활습관
- 기간: 1개월
- 총 다섯 분 선정 머라클메이트 쉐이커 증정
- 미션2:매일 물 마시기 + 오늘 실천한 건강한 생활습관
- 기간: 2주 (1차: 3/1~3/14 2차: 3/15~3/28)
- 차수별 다섯 분 선정 머라클메이트 키링 증정
- 두 가지 미션 중복 참여 가능합니다.
💗 참여 방법
- #고Go챌인증 글 남기기
- 미션1 (매일 식단사진 + 건강한 생활습관) 인증 식단인증 원하시는 분들은 계속 식단으로 갑시다. 저도 같이 달릴게요.
3월 중 20일 이상 '시간이 기록된 식단사진 & 오늘의 건강한 습관' 을 #고Go챌린지 게시판에 인증해 주세요~! (시작일은 무관)
📌 인증글 내용 :" 매일 식단사진 + 오늘 실천한 건강한 생활습관 " 을 일기처럼 자유롭게 적어주세요. (시간이 기록되는 식단사진 어플 은 '타임스탬프', '타임스냅' "빼다"어플 사용하시면 편리합니다) - 미션2 (매일 물 마시기 + 건강한 생활습관) 인증 신규미션 도전하실 분들은 우선, 2주 단위로 딱 1가지만 해보기로 해요.
2주씩 나뉘어 진행됩니다. 편하신 기간에 참여하시면 됩니다 [1차: 3/1~3/14 (3/1부터 시작하셔야 해요) 2차: 3/15~3/28 (3/15부터 시작하셔야 해요)]
선택한 기간 동안 매일 자주자주 물 마시기!!!! (1L이상! 2L목표) 그리고 '시간이 기록된 물사진 & 오늘의 건강한 습관' 을 #고Go챌린지 게시판에 인증해 주세요~!
📌인증글 내용 : 하루 한번, 하루 종일 먹은 물의 잔 수(용량기입 필수)를 사진과 함께 기록하여 올려주시면 됩니다. (보다 분명한 인증을 위하여 텍스트로만 작성된 미션글은 인정되지 않습니다) 이미지콜라주등을 사용하시면 좋습니다. (시간이 기록되는 사진어플 은 '타임스탬프', '타임스냅' 어플을 사용하시면 편리합니다.)
- 미션1 (매일 식단사진 + 건강한 생활습관) 인증 식단인증 원하시는 분들은 계속 식단으로 갑시다. 저도 같이 달릴게요.
- 후기작성
미션 마지막 날, 한 달 간의 챌린지 소감과 바뀐 일상에 대한 자유로운 후기를 작성해 주세요. 후기에는 그동안 챌린지를 하며 느낀 점, 어려웠던 점, 앞으로 만들어 보고 싶은 습관 등을 자유롭게 적어주시면 됩니다.
- 제목 양식을 잘 지켜서 작성 부탁드립니다. "[03월]0301 고Go챌 00일차"
- 매일 서로의 글에 댓글로 응원하고 소통해주세요~! 우리는 서로의 격려이자 용기가 될 수 있답니다~!!
💗 인증예시글 (모바일로 작성된 예시글 입니다 😄)
- 식단인증 예시
- 물 마시기 예시
📢 주의사항
- 다 같이 참여하고 동기부여하자는 취지의 챌린지인 만큼 꾸준한 출석과 소통이 매우!! 중요합니다.
너무 많이 지나간 날짜의 기록을 몰아서 작성하거나 한 게시물에 복수의 날짜를 기록하시지 않도록 주의 부탁드려요.
- 미션 별 선물을 발송해 드릴 때, 머라클 커뮤니티 계정에 상품을 받으실 성함(닉네임)/주소/전화번호가 정확해야 택배가 정상적으로 배송 되는 점 꼭 참고 부탁드려요~!